CP-1 RORSCHACHERBERG SG

Nur ein paar hundert Meter nach dem ehrwürdigen Schloss Wartensee öffnet sich der Himmel und darunter liegt der Bodensee, wie gemalt, nur echt. Hier oben, auf dem Rorschacherberg, trifft die Erschöpfung auf Erhabenheit: Du schwitzt, schnaufst, fluchst und plötzlich stehst Du da, im Angesicht eines Panoramas, das sogar Dein Navi kurz vergessen lässt, was "Weiter" bedeutet.

CP-2 BUCH SH - QUELLE ALLER UNVERNUNFT

Zurück in Buch SH, dem gallischen Dorf des Langstreckenwahns. Hier wird nicht gefeiert, hier wird nachgefüllt: Flaschen, Speicher, Selbstvertrauen. Während andere sich aus dem Bett hieven, startest Du einfach die zweite Runde als wäre Schlaf ein Gerücht. Ein kurzer Stopp, ein tiefer Blick in die Dunkelheit, dann klick und weiter. Wer hier ankommt, ist kein Held. Nur jemand, der vergessen hat, aufzuhören.

CP-3 BEURON (D)

Willkommen im Bilderbuch-Donautal: senkrechte Felsen wie Orgelpfeifen, unten ein Fluss so fromm, dass er noch flüstert. Links das Kloster Beuron ... hier geloben wir kurz Demut: leise rollen, keine Bremssolo-Konzerttour, Selfies ohne Blitz, Müll bleibt bei Dir (ja, auch der in der Rückentasche).

Ritual: Foto am Ortsschild/Brücke/Portal, dann Flaschen füllen und Gewissen leeren. Wer bereits leidet, nennt es ab jetzt "pilgern". Wer noch frisch ist, nimmt es als Warnung: Das war nur der Vorspann.

Ritual:

• Kalorien nachlegen (Café Drahtesel) im Ort. Öffnungszeiten sind göttliche Fügung, nicht garantiert.

• Schichtwechsel im Kopf: inneren Mönch einschalten, äusseren Teufel an die Leine.

• Zeit im Blick: heilig ist nur das Zeitlimit, nicht die Pause.

Segen gibt es gratis, Höhenmeter nicht. Amen. Weiterrollen.4

CP-4 DREIFALTIGKEITSBERG (D)

Die Heilige Dreifaltigkeit des Velosports? Glaube, Liebe, Laktat. Erst glaubst Du, es ist gleich vorbei, dann liebst Du kurz die Aussicht, der Rest ist Laktat. Oben thront die Wallfahrtskirche und ein griechischer Kalorientempel, unten brennen die Waden. Bitte leise im Bereich der Kirche, keine Sprint-Finals im Vorhof und den Abfall in der Rückentasche nicht dem lieben Gott überlassen.

Ritual:

• Beweisphoto am Schild/Kirche/Restaurant/Aussichtskante.

• Riegel nachlegen.

• Tief durchatmen, Puls taufen und den inneren Teufel ans kurze Band nehmen.

• Windjacke zu, Bremsen-Check: die Abfahrt trägt den inoffiziellen Namen "Demut".

• Zeit im Blick: Halbzeit im Kopf, aber nicht auf dem Tacho.

Merksatz: "Hoch geht es mit Charakter, runter nur mit Hirn." Weiter, Donaukinder. Die Aussicht war gratis, der Rest kostet Beine.

CP-5 DONAUESCHINGEN (D)

Willkommen an der Donauquelle. Meditativ ist es hier nur im Sinne von: Du redest nicht mehr, weil die Beine verhandeln. Kurz Kultur, kurz Demut, dann weiter. Der Hegaublick wartet schon mit verschränkten Armen.

Ritual:

• Beweisfoto am Quellbrunnen. Hände weg vom Wasser. Symbolik ja, Nachfüllen nein. Einmal tief in die Existenz starren, dann wieder auf den Tacho.

• Lichter checken, Jacke richten: Nachmittagslicht kann schnell Abend heissen.

• Kopf sortieren: "Fast geschafft" ist wahr, aber erst nach dem Hegaublick.

• Müll bleibt weiterhin bei Dir. Auch die winzige Verpackung in der Rückentasche, die Du gerade "aus Versehen" fallen lassen wolltest.

Merksatz: An der Quelle beginnt die Donau und Deine Ausreden versiegen. Weiterrollen.

CP-6 HEGAUBLICK (D)

Der Name klingt nach Picknickdecke, Blümchentee und Sonntagsspaziergang. In Wahrheit wartet hier Deine finale Prüfung: Die letzte Steigung. Dafür entschädigt der Blick über die Vulkanlandschaft ... fast schon kitschig. Dann ertappst Du Deine innere Stimme, die Dir zuflüstert: "Hegaublick, Du sanfter Teufel, ich komme wieder ... aber heute wartet die Küchenfee auf meinen knurrenden Magen."